二十数年前の日記を読み返す

日記を書いている人ってどれくらいいるのでしょうか。私の周りでは聞いたことがないです。皆さんはいかがですか。

私は２０代の途中から始めて、現在まで二十数年間書き続けています。きっかけは、父が冤罪事件が世の中には多い。そうしたことに巻き込まれないよう、日記を書くと良いよと（忘れてしまう過去の自分の行動などを記録しておけるので）。そんなこと言われたのを機に書き始めました。

そうすると日記を書かないと気が済まなくなり、時には１週間くらい書いてない時もあったりしましたが、そんな時はメールのやり取りなどを元に思い出しながら書きました。

最初は１冊で１年分書ける日記を使用していました。この日記は１日１㌻分あり、たくさん書けます（年数経って増えると保管が大変）。その後何年かしてから３年日記や５年日記、１０年日記等と変遷してきています。こうした複数年使用できる日記は、１日あたりの行数は数行だったりしますが（１日の出来事を短くまとめないといけないので、要点を上手に人へ伝える能力が身につくかもしれません）、同じ日が同じページに載りますので、書き続けていくと、ちょうど１年前、２年前、３年前というように振り返ることができ、あーもうあの時から何年経つのかだとか、懐かしいなあなどと振り返ることができます。

日記を書く効果はさまざまあるようですが、シャイでナイーブな人にとっては、特にオススメしたいですね。

日記を書く効果の例

語彙力の向上⇒人との会話に活かせますね。

記憶力の向上⇒会話の引き出しが増えますね。

「伝える力」が鍛えられる⇒深い会話になりますね。

過去を「記録」として残せる⇒読み返すことで記憶が定着しますね。

ストレス解消になる⇒これ大きいですね。

ほんとうに日記の効果は絶大です。私はこのブログを書くにあたり、書き始めた年の日記を最初から開いて読み返しを始めました。書くのは大変な面もありますが、読むのはそれに比べて簡単です。１カ月分位はすぐ読めます。しかし、今までほとんど読み返してきませんでした。

全部読み返すと、相当忘れていたことやこんな事あったっけといった、さまざまな事象が出てくると思います。脳がものすごく刺激されるでしょうし、シャイでナイーブな私は、記憶の引き出しが増えて脳も活性化することで、人との会話に活かせること絶大です。

日記を書いてきてほんとうに良かったです。文章力も身に付くそうなので、ブログを始めたい人にもぜひオススメしたいですね(^<^)。